
Сознание принято связывать с тем, что мы ясно переживаем и можем описать словами: внимание, мысли, чувства, намерения, внутренний диалог. Но значительная часть психической работы происходит «в тени» и влияет на выбор, эмоции и поведение без прямого осознавания. В этом разделе собраны материалы о сознательных процессах и о бессознательном: автоматических реакциях, привычках, имплицитных установках, скрытых мотивах, защитных механизмах, а также о том, как они взаимодействуют и конкурируют за управление действиями.
Мы рассматриваем сознание и бессознательное как единую систему регуляции, опираясь на данные психологии и нейронауки. Здесь вы найдёте статьи о внимании и самонаблюдении, принятии решений, ошибках мышления, сновидениях и изменённых состояниях, а также о практических способах лучше понимать собственные механизмы и повышать качество саморегуляции.
В публичных обсуждениях «осознанность» часто звучит как универсальное благо, а «неосознанность» — как ошибка личности. На языке науки картина сложнее: автоматические реакции, привычки и спонтанные смещения внимания — нормальные режимы работы психики. Они экономят ресурсы и позволяют действовать быстро, но иногда приводят к решениям, о которых человек жалеет уже постфактум.… подробнее
Иногда решение приходит как будто «само»: вы отложили задачу, занялись другим, и вдруг ответ складывается в одну фразу. На поверхности — никакого пошагового рассуждения; внутри — ощущение, что мозг «доработал» без вас. Почему это происходит: мы действительно продолжаем мыслить «в тени» или просто вспоминаем удачную ассоциацию в нужный момент? Сегодня… подробнее
Мы привыкли думать, что видим мир «как он есть»: глаз фиксирует картинку, а сознание просто получает готовый результат. Однако XIX век принёс неудобный вопрос: почему тогда оптические иллюзии так устойчивы, почему мозг «исправляет» перспективу, а одинаковые стимулы порой дают разные впечатления? Герман фон Гельмгольц предложил ответ, который и сегодня звучит… подробнее
Представьте себе состояние сознания, в котором исчезает граница между вами и окружающим миром. Субъект и объект не противопоставлены, а переживаются как единое целое. Такое состояние описывают буддийские мастера дзогчена, индуистские последователи адвайта-веданты и практики махамудры. Но возможно ли это состояние зафиксировать с помощью нейровизуализации? В 2014 году нейрофизиолог Зоран Йосипович… подробнее
Случалось ли вам ловить себя на мысли, что вы мысленно не здесь? Вроде бы сидите за рабочим столом, но внутренний монолог уводит вас то к вчерашнему разговору, то к будущим планам, то к списку покупок. Эти ментальные скитания — не редкость: согласно метаанализу, человек проводит в состоянии блуждания ума до… подробнее
В середине XX века интерес к феномену медитации вышел за пределы эзотерических и религиозных практик. Учёные начали задаваться вопросом: можно ли объективно зафиксировать состояние ума, которое описывается как «чистое сознание» или «осознанность без содержания»? Исследование Travis et al. (2010) представляет собой один из наиболее точных и тщательно верифицированных опытов по… подробнее
Возможно ли, чтобы медитация на сострадание вызывала мощные и устойчивые изменения в работе мозга? В 2004 году команда под руководством Антуана Люца и Ричарда Дэвидсона представила результаты исследования, ставшего поворотным моментом в науке о медитации. Их открытие: долгосрочные практики буддийских монахов приводят к аномально высокой активности в гамма-диапазоне — ритмах,… подробнее
В 2006 году нейрофизиолог и практикующий дзэн-буддист Джеймс Х. Остин опубликовал одну из наиболее фундаментальных работ на стыке нейронауки и медитативной практики — Zen-Brain Reflections. В ней он предпринял попытку объяснить феномены самадхи, просветления и утраты чувства эго как закономерные нейрофизиологические процессы. В данной статье рассматриваются ключевые положения исследования Остина:… подробнее
Чем сознание отличается от простой последовательности ощущений? Почему эмоции возникают не до, а после телесной реакции? И из чего состоит наше «Я»? Эти вопросы звучат как современные, но на самом деле их задал еще в конце XIX века Уильям Джеймс — один из основоположников научной психологии. Его труд The Principles… подробнее
Представьте, что вы думаете, но при этом не используете слов, образов или привычных символов. Что это: игра воображения или ключ к тайнам человеческого сознания? В последние десятилетия ученые все чаще задаются вопросом, может ли наш ум функционировать вне привычных рамок символической репрезентации. Эта тема выходит за рамки философских рассуждений, открывая… подробнее
Проблема сознания долгое время считалась маргинальной в научном сообществе. Однако, как отмечает Макс Тегмарк, с развитием искусственного интеллекта она вышла из философских туманов в центр технологической повестки. Ведь если мы создаём интеллектуальные системы, способные к принятию решений, речи и самообучению, то естественным становится вопрос: обладают ли они субъективным опытом? «Хотя… подробнее
Исследование, проведенное международным коллективом ученых, указывает на то, что формирование человеческого сознания может начинаться значительно раньше рождения. Сознание определяется как условие умственной активности живого существа, охватывающее возможность испытывать субъективные впечатления в ответ на внешние и внутренние события, а также осознание и реагирование на них. Самосознание, тесно связанное с сознанием, включает… подробнее
Источник неявного сознания у коматозных пациентов после травмы головного мозга был идентифицирован группой ученых из Колумбии. Они раскрыли, как формируется неявное сознание, являющееся сложно диагностируемым состоянием, когда индивиды с мозговыми повреждениями могут воспринимать базовые устные указания, но не способны их выполнять. Это открытие может помочь медицинским специалистам в скорейшем определении… подробнее
Споры о наличии сознания у животных имеют долгую историю и восходят к различным периодам человеческой цивилизации. Однако активные научные обсуждения этого вопроса в современном понимании начались примерно во второй половине 20 века. В этот период возрос интерес к когнитивным наукам, этиологии и нейробиологии, что привело к углубленному анализу поведенческих и… подробнее
История науки включает в себя множество сложных проблем, в том числе и «сложную проблему» (1) сознания: почему совокупность нейронов, какой бы сложной она ни была, например, человеческий мозг — вызывает восприятие и чувства, которые переживаются сознательно, например, сладость шоколада или нежность любовной ласки на щеке? Помимо удовлетворения этой тысячелетней экзистенциальной любознательности, понимание сознания… подробнее
Концентрация внимания в наши непростые времена нужна каждому, кто желает добиться поставленных целей. Но мы живем отнюдь не в тех условиях, что способствуют сосредоточенности. У нас есть мессенджеры, электронная почта, ноутбуки с видеосвязью… Отлично, теперь начальник имеет возможность позвонить в любое время дня и ночи. Мозг трудится в режиме 24/7,… подробнее
Для многих людей спать по 7-8 часов в сутки — большая роскошь. У одних нет возможности выполнить за день свои обязанности — приходя домой после работы, они занимаются домашними делами, учебой, детьми. Другие страдают от бессонниц, вызванных депрессивными состояниями, тревогой и прочими нервными нарушениями. Но каким образом недостаток сна влияет… подробнее
Аристотель или Стагирит, или в средневековой науке известный как Никомах – греческий философ, ученый, исследователь в области естественных наук. Аристотель также исследовал проблемы гносеологии, то есть познания и связанных с ним процессов. Именно ему принадлежит разработка проблематики научного мышления и логики, составление понятийного аппарата в сфере философии. Почему научное мышление… подробнее
Всем известно, что наша психика и мозг неразрывно связаны, но как именно? И где же находится наше осознание? Генерируется ли оно мозгом, или нет? Над этой загадкой долгое время бились лучшие умы человечества. Ученые выяснили, что наше сознание находится в стволе мозга. Известно, что если повредить мозг, человек с большой… подробнее
Столь интригующее название книги американского философа Джона Серла (род. в 1932 году) полностью оправдывает ее содержание. Остро полемичная, она ставит под сомнение существующие в американской философии теории возникновения сознания. Откуда такое название? Почему сознание приходится открывать заново и кто его в этом случае закрыл? Неужели более чем полувековые труды философов… подробнее
На лучшие статьи по психологии, вышедшие за последнюю неделю.
Лучший хостинг на свете - beget.com