Меню
Последние опубликование материалы:
Нейромодуляция и лечение тревоги

Нейромодуляция и лечение тревоги через стимуляцию: новая эпоха клинической психологии

Когда тревога становится вопросом электричества? Что и как стимулировать чтобы уменьшить тревожность? Современные исследования показывают, что тревожность — это не только психологический феномен, но и особый режим функционирования нейронных сетей. Если раньше терапия ограничивалась словами, медикаментами и средовыми вмешательствами, то сегодня к этому перечню добавляется новый… Подробнее...
Критический коэффициент позитивности

Критический коэффициент позитивности: как красивая формула оказалась иллюзией

В начале 2000-х годов организационная психология пережила редкий момент «математического озарения»: казалось, что найден универсальный, почти физический закон человеческих эмоций. Исследователь Марсель Лосада сообщил, что эффективность команд можно описать при помощи системы уравнений Лоренца — модели, используемой для анализа турбулентности в атмосфере. А главное — он заявил,… Подробнее...
Карл Дункер и психология продуктивного мышления

Карл Дункер и психология продуктивного мышления: от функционального решения к преодолению шаблонов

Если человеку предложить прикрепить горящую свечу к стене так, чтобы воск не капал на пол, имея в распоряжении только коробку спичек, свечу и несколько кнопок, — многие испытуемые окажутся в тупике. А ведь решение лежит на поверхности. Так начинался один из самых известных психологических экспериментов XX века — задача Карла Дункера, вошедшая в историю как эмпирическое… Подробнее...
Исследование Brewer 2011: как медитация изменяет сеть саморефлексии в мозге

Тишина внутри: как медитация изменяет сеть саморефлексии в мозге (Brewer et al. 2011)

Раздел: Сознание
Случалось ли вам ловить себя на мысли, что вы мысленно не здесь? Вроде бы сидите за рабочим столом, но внутренний монолог уводит вас то к вчерашнему разговору, то к будущим планам, то к списку покупок. Эти ментальные скитания — не редкость: согласно метаанализу, человек проводит в состоянии блуждания ума до 47% времени бодрствования [Killingsworth & Gilbert, 2010]. Однако… Подробнее...
Кэрол Дуэк и установка на развитие: как мышление меняет личность

Кэрол Дуэк и установка на развитие: как мышление меняет личность

Как объяснить, что одни люди преодолевают трудности и добиваются цели, несмотря на неудачи, а другие сдаются при первом же провале? Почему одни воспринимают ошибки как сигнал к росту, а другие — как доказательство собственной никчёмности? Ответ может заключаться в том, какую установку человек исповедует: на развитие или на неизменность. Может ли мышление стать источником… Подробнее...
Сознание во сне: обзор работы А. Хобсона «Lucid Dreaming Wakes Up» (2009)

Сознание во сне: обзор работы А. Хобсона «Lucid Dreaming Wakes Up» (2009)

Может ли человек одновременно спать и бодрствовать? На первый взгляд это звучит как парадокс, но именно этим вопросом задаётся ведущий нейрофизиолог Гарвардской медицинской школы Аллан Хобсон в своей работе «The Neurobiology of Consciousness: Lucid Dreaming Wakes Up» [Hobson, 2009]. Его исследование осознанных сновидений — феномена, при котором человек во сне осознаёт, что он… Подробнее...
Норман Дойдж и нейропластичность: как мозг меняет самого себя

Норман Дойдж и нейропластичность: как мозг меняет самого себя

Можно ли переписать собственный мозг? На протяжении десятилетий нейробиологи были уверены: мозг взрослого человека статичен, его нейронные пути формируются в детстве и лишь угасают с возрастом. Эта картина казалась окончательной, пока в конце XX века не появились свидетельства обратного: мозг способен перестраиваться, создавать новые связи и компенсировать утраченные функции.… Подробнее...
Исследование Travis 2010: нейрофизиология изменённых состояний в медитации

Исследование Travis 2010: нейрофизиология изменённых состояний в медитации

Раздел: Сознание
В середине XX века интерес к феномену медитации вышел за пределы эзотерических и религиозных практик. Учёные начали задаваться вопросом: можно ли объективно зафиксировать состояние ума, которое описывается как «чистое сознание» или «осознанность без содержания»? Исследование Travis et al. (2010) представляет собой один из наиболее точных и тщательно верифицированных опытов по… Подробнее...
Барбара Оакли «Думай, как математик»

Как научиться мыслить как технарь: книга Барбары Оакли «Думай, как математик»

Может ли гуманитарий полюбить математику? Можно ли научиться логике, структурности и инженерному мышлению, если в школе вы еле сдали алгебру? А возможно ли изменить сам способ мышления — с образного на аналитический — без насилия над собой? Эти вопросы всё чаще задают себе взрослые люди, переобучающиеся или пытающиеся разобраться в цифровом мире. Ответ на них даёт книга… Подробнее...
Джон О’Киффи о нестандартном мышлении

Джон О’Киффи о нестандартном мышлении: почему мы застреваем в шаблонах и как из них выбраться?

Почему даже умные и амбициозные люди не всегда достигают качественных прорывов? Почему в условиях ограниченного времени и ресурсов большинство из нас продолжает действовать по накатанной, улучшая детали, но не меняя систему? Возможно, вся проблема в том, как мы думаем. Или, точнее, в том, насколько шаблонно мы это делаем. Джон О’Киффи предлагает радикально пересмотреть подход… Подробнее...
Исследование Lutz «Люди, занимающиеся медитацией, сами индуцируют высокоамплитудную гамма-синхронизацию» 2004

Исследование Lutz 2004 «Медитирующие индуцируют гамма-синхронизацию»

Раздел: Сознание
Возможно ли, чтобы медитация на сострадание вызывала мощные и устойчивые изменения в работе мозга? В 2004 году команда под руководством Антуана Люца и Ричарда Дэвидсона представила результаты исследования, ставшего поворотным моментом в науке о медитации. Их открытие: долгосрочные практики буддийских монахов приводят к аномально высокой активности в гамма-диапазоне — ритмах,… Подробнее...
Келли Макгонигал «Сила воли»: миф или тренируемая способность?

Келли Макгонигал «Сила воли»: миф или тренируемая способность?

Можно ли натренировать силу воли — как мышцу? Или это врождённое качество, с которым либо повезло, либо нет? Почему одним людям легко соблюдать режим, отказываться от соблазнов и достигать целей, а другие раз за разом сдаются на полпути? Эти вопросы волнуют не только психологов, но и каждого, кто хотя бы раз пытался бороться с прокрастинацией, вредными привычками или неудачами… Подробнее...
«Развитие мозга» Роджера Сайпа

«Развитие мозга» Роджера Сайпа: как превратить нейрофизиологию в инструмент личного роста

Может ли каждый из нас «перепрошить» мозг? Почему одни люди становятся мастерами управления своей жизнью, а другие — заложниками обстоятельств? Как объяснить разницу между теми, кто добивается устойчивого успеха, и теми, кто застревает в привычных шаблонах мышления? Роджер Сайп — корпоративный тренер и бывший радио-журналист — предлагает нестандартный, но научно обоснованный… Подробнее...
Что делает личность зрелой

Что делает личность зрелой: путь от мифов к мышлению

Можно ли быть взрослым по паспорту и оставаться подростком по складу ума? Почему одни умеют не вовлекаться в деструктивные конфликты и берут на себя ответственность, а другие — обвиняют внешние обстоятельства? Возможно, зрелость — это не возраст, а образ мышления. В этой статье мы исследуем, что значит быть зрелым с точки зрения современной психологии и когнитивной науки. Вера… Подробнее...
Исследование Джеймса Остина

Исследование Джеймса Остина «Обзор последних достижений в области медитации и состояний сознания»

Раздел: Сознание
В 2006 году нейрофизиолог и практикующий дзэн-буддист Джеймс Х. Остин опубликовал одну из наиболее фундаментальных работ на стыке нейронауки и медитативной практики — Zen-Brain Reflections. В ней он предпринял попытку объяснить феномены самадхи, просветления и утраты чувства эго как закономерные нейрофизиологические процессы. В данной статье рассматриваются ключевые положения… Подробнее...
Ганс Айзенк и его модель

Как измерить личность? Ганс Айзенк и его модель, пережившая десятилетия

Раздел: Мастера
Можно ли измерить личность так же точно, как температуру тела или давление крови? Существуют ли надёжные способы отличить тревожного интроверта от импульсивного экстраверта не на уровне интуиции, а в числах? Эти вопросы в XX веке стали краеугольными для научной психологии, стремящейся уйти от догадок и приблизиться к измеримости человеческих качеств. В 1950–1970-е годы на эти… Подробнее...

Психология будущего начинается здесь — PSYCONF 2025

Раздел: Новинки
18–19 ноября 2025 года в Москве и онлайн состоится главное событие для специалистов в области практической и научной психологии — международная конференция PSYCONF 2025. Это пространство, где встречаются опыт, идеи и амбиции. Кому будет полезно участие: практикующим психологам и психотерапевтам; специалистам в смежных областях — коучам, педагогам, медикам; студентам и… Подробнее...
Young S.N. How to increase serotonin in the human brain without drugs 2007

Исследование: как повысить уровень серотонина в мозге человека без лекарств

Раздел: Вещества
Серотонин — ключевой нейромедиатор, играющий важную роль в регуляции настроения, сна, аппетита и даже когнитивных функций. Низкий уровень серотонина ассоциируется с депрессией, тревожностью и нарушениями сна [1]. Вопреки распространённому мнению, повышение серотонина возможно не только с помощью медикаментов. В статье How to increase serotonin in the human brain without drugs… Подробнее...
Осознанные сны и Стивен ЛаБерж

Осознанные сны: как Стивен ЛаБерж научил нас пробуждаться во сне

Что, если часть третьей жизни, которую мы проводим во сне, может быть не только осознанной, но и управляемой? Что, если сновидение становится ареной экспериментов, самоисследования и тренировки? Стивен ЛаБерж, пионер нейронауки сна, превратил эти гипотезы в научные факты. Его исследования перевернули представление о природе сознания во сне и открыли дверь в невидимую… Подробнее...


На лучшие статьи по психологии, вышедшие за последнюю неделю.

февраля 09, 2020
Влияние медитации на префронтальную кору

Влияние медитации на префронтальную кору головного мозга: исследования и факты

Медитация — древняя практика, которая еще недавно использовалась лишь людьми узкого религиозного круга (монахами, духовными учителями). Сейчас же она стала общедоступным способом стабилизации психического состояния. Но может ли она повлиять на строение…
января 04, 2018
дети-Маугли

Необратимость сенситивного периода: дети-Маугли

Наш современный мир вполне можно назвать детоцентричным: появляется множество методик развития, принцип проявления креативности стал основополагающим в процессе воспитания и обучения, реализуется индивидуальный подход. Особенно ценным для психологии развития…
апреля 19, 2017
Ухтомский А. А. «Доминанта»

Ухтомский А. А. «Доминанта»

Русский физиолог Алексей Алексеевич Ухтомский ввел в научный обиход понятие доминанты в самом начале ХХ века (10-е годы). Сегодня в ситуации междисциплинарного взаимодействия это учение принимается как психологами, так и физиологами, биологами, неврологами.…
Популярные статьи:
вверх

Лучший хостинг на свете - beget.com