Меню

yogu man Что собой представляет йога? Философское учение? Физические упражнения? Религию? Образ жизни? Приобщение к занятиям каким-либо видом йоги позволяет получать улучшения как на физическом уровне состояния здоровья, так и на ментальном. Практические занятия прививают дисциплину ума и тела, последовательно меняя самосознание, развивая и поддерживая здоровое функционирование психики. В этот разделе мы постараемся найти объективные приемы способствующие развитию человека, без мистики и религиозных отклонений в теорию йоги.

Влияние медитации на префронтальную кору

Медитация — древняя практика, которая еще недавно использовалась лишь людьми узкого религиозного круга (монахами, духовными учителями). Сейчас же она стала общедоступным способом стабилизации психического состояния. Но может ли она повлиять на строение областей головного мозга — так, чтобы это можно было подтвердить при помощи современных методов анализа и диагностики? Ученые… подробнее

Кокрейновские исследования Йоги

Сегодня продолжают набирать популярность методы укрепления здоровья и практики восточной медицины. Одним из самых известных направлений по праву является йога. Считается, что это довольно безопасная практика, если проводить ее под руководством грамотного инструктора. А дальше встает вопрос о ее реальной пользе для здоровья. Миф это или правда? Проводились ли какие-либо… подробнее

Хатха-йога, как средство влияния

В статье рассматриваются проблемы здоровья студенческой молодежи, а также современные методы его поддержания и коррекции. Введение элементов хатха-йоги, как эффективного средства влияния на состояния здоровья студентов специальных медицинских групп. Рассмотрены механизмы воздействия упражнений хатха-йоги на организм в целом, а также техника, методика и особенности их выполнения. Проблема физической культуры и… подробнее

Б. К. С. Айенгар «Йога Дипика. Прояснение йоги»

Вашему вниманию ниже приведена цитата из руководства по выполнению упражнений йоги Б. К. С. Айенгара «Йога Дипика. Прояснение йоги». Большой объем цитаты (18-51 страницы) обусловлен логикой подробного и поэтапного рассказа о специфике и культурных особенностях обычаев йогов. Цитата широко раскрывает терминологию и послужит отличным путеводителем для первого знакомства с темой… подробнее

Медитация как метод психотерапии

В XXI веке медитация становится все более популярной и многие её практикуют. Одни люди подразумевают под ней приятное расслабление после тяжелого трудового дня. Другие же, углубляются в её особенности, совмещают с другими практиками и связывают её с религией. Кроме того, в настоящее время медитация успешно применяется в психотерапии. В данной… подробнее

На лучшие статьи по психологии, вышедшие за последнюю неделю.

декабря 29, 2016
Гордон Ньюфелд и Габор Матэ «Не упускайте своих детей»

Гордон Ньюфелд и Габор Матэ «Не упускайте своих детей»

Среди большого количества литературы о воспитании и развитии детей ценными являются те источники, которые основаны на практическом опыте и наблюдениях. Именно такой является книга Г. Ньюфелда и Г. Матэ «Не упускайте своих детей». Мысли и выводы…
февраля 23, 2020
Принстонский эксперимент: «Добрый самаритянин»

Принстонский эксперимент: «Добрый самаритянин»

Религия традиционно считается благом для человечества. Ведь она делает людей лучше, чище, добрее. Так думают многие, но действительно ли религиозные люди более склонны помогать другим в беде? Думая о Боге и о спасении своей души, становятся ли они более…
июля 21, 2015

Краткая биография Альфреда Адлера

Маленький мальчик решает преодолеть свой страх, для этого ему нужно пересечь заброшенное кладбище, по мнению его одноклассников – самое страшное место в городе. Важно, что ребенок делает это не «на спор» с друзьями и не для того, чтобы утвердить свой…
вверх