Меню
Влияние медитации на префронтальную кору

Медитация — древняя практика, которая еще недавно использовалась лишь людьми узкого религиозного круга (монахами, духовными учителями). Сейчас же она стала общедоступным способом стабилизации психического состояния. Но может ли она повлиять на строение областей головного мозга — так, чтобы это можно было подтвердить при помощи современных методов анализа и диагностики? Ученые из Массачусетса предположили, что да. Дальнейшие исследования подтвердили эту смелую гипотезу. Медитация не только снимае...

Раздел: Йога
Как развить и укрепить силу воли? Лучшие книги

Что же такое сила воли?  Каковы ее механизмы действия? Возможно ли что-то изменить, если от природы ее недостаточно? Как ее развить и укрепить?  Какое поведение ребенка указывает на вероятность его жизненного успеха? Что общего у мускулов, привычек и силы воли? Ответы на эти и другие интересные вопросы вы узнаете, ознакомившись с основными идеями книг про силу воли. Ниже будет рассмотрен этот феномен с проекции взглядов выдающихся авторов и исследователей. Уолтер Мишел «Развитие силы в...

Раздел: Библиотека
Хатха-йога, как средство влияния

В статье рассматриваются проблемы здоровья студенческой молодежи, а также современные методы его поддержания и коррекции. Введение элементов хатха-йоги, как эффективного средства влияния на состояния здоровья студентов специальных медицинских групп. Рассмотрены механизмы воздействия упражнений хатха-йоги на организм в целом, а также техника, методика и особенности их выполнения. Проблема физической культуры и развития студентов специальных медицинских групп (СМГ), несет в себе не только общегосу...

Раздел: Йога
Б. К. С. Айенгар «Йога Дипика. Прояснение йоги»

Вашему вниманию ниже приведена цитата из руководства по выполнению упражнений йоги Б. К. С. Айенгара «Йога Дипика. Прояснение йоги». Большой объем цитаты (18-51 страницы) обусловлен логикой подробного и поэтапного рассказа о специфике и культурных особенностях обычаев йогов. Цитата широко раскрывает терминологию и послужит отличным путеводителем для первого знакомства с темой йоги. Выдержки из труда великого основателя айенгар-йоги наглядно показывают, что физическая культура и физическое развит...

Раздел: Йога
Медитация как метод психотерапии

В XXI веке медитация становится все более популярной и многие её практикуют. Одни люди подразумевают под ней приятное расслабление после тяжелого трудового дня. Другие же, углубляются в её особенности, совмещают с другими практиками и связывают её с религией. Кроме того, в настоящее время медитация успешно применяется в психотерапии. В данной статье медитация будет рассмотрена, в первую очередь, как психологический феномен и описаны основные способы медитации, которые любой человек может практик...

Раздел: Йога

На лучшие статьи по психологии, вышедшие за последнюю неделю.

ноября 14, 2016
Кэмпо - традиция воинских искусств

Путь к гармонии. Рецензия на книгу А.А.Долина Г.В. Попова - Кэмпо - традиция воинских искусств

Современный западный мир, с его стремлением к материальному успеху, нацеленностью на результат, философией потребления оказался в невольной западне – ловушке стрессов, в основе которых очень часто лежит утрата контакта с собственным «я». Как…
декабря 22, 2015

Биография Карла Густава Юнга

Карл Густав Юнг (1875-1961) - швейцарский психолог и философ, основатель «аналитической психологии». Его учитель - основатель психоанализа Зигмунд Фрейд только приоткрыл бездну бессознательного человека, Юнг эту бездну сделал общечеловеческой. Он ввел понятие…
марта 05, 2017
Зигмунд Фрейд, Адлер и Юнг вместе

Неудачные попытки известных психологов выявить универсальный метод

На протяжении веков ученых и философов влекло к познанию внутреннего мира. Они стремились изучить его влияние на жизнь и поведение человека, на отношения в социальной среде. Пытались психологическими методами скорректировать насколько можно взгляды и…
вверх