Меню
Суббота, 30 декабря 2017 19:40

Особенности и важность мелатонина

Мелатонин – ключевой гормон эпифиза (или шишковидной железы, расположенной в среднем мозге). Он синтезируется из незаменимой аминокислоты – триптофана, которая преобразуется в серотонин, а на следующем этапе – в мелатонин.

История открытия

Открытие мелатонина принадлежит американскому дерматологу Аарону Лернеру. Это случилось в 1958 г. За 5 лет до этого Лернер, работавший в Йельском университете над темой причин витилиго, обнаружил статью об обесцвечивании эпидермиса головастиков под воздействием измельченной субстанции эпифиза. Это и навело его на мысль выделить действующее вещество именно из шишковидной железы. В течение 5 лет ученый с коллегами изучили более 200 тысяч эпифизов и собирались закрывать столь долгий эксперимент, но смогли определить структуру гормона. Исследователь назвал его «мелатонин», что в переводе с греческого означает черный (melas) и труд (tosos). Позднее были открыты другие ткани и органы, в которых синтезируется мелатонин: клетки желудочно-кишечного тракта, печень, паренхима почек, яичники, даже тромбоциты.

Мелатонин – мощный гормональный адаптоген

Биологическое действие гормона объясняется тем фактом, что он вырабатывается строго в соответствии с циркадными (суточными) ритмами организма человека, и только в темное время суток. Даже короткого светового потока хватит, чтобы подавить его синтез. То есть, если вы проснулись ночью и включили лампу, то выработка мелатонина сразу тормозится. Отсюда и главный эффект – настройка и контроль цикла сна-бодрствования. Мелатонин играет роль естественного снотворного средства и отвечает за быстрое засыпание и глубокий продолжительный сон.

Чуть более 20 лет назад была доказана высокая эффективность мелатонина в другом качестве: как антиоксиданта. Во время стресса он действует двумя путями: защищает молекулы ДНК, белков и липидов от свободно-радикального окисления; снижает эмоциональную реактивность нервной системы. Это проявляется в уменьшении выраженности тревоги и депрессии, повышении когнитивных способностей.

В научных работах последнего времени были описаны дополнительные сферы работы гормона: анальгетическое действие при хроническом болевом синдроме, влияние на женскую репродуктивную систему, замедление процессов старения.

Наряду с этим гормон регулирует иммунную систему путем повышения секреции медиаторов воспаления, в частности интерлейкина-1.

Признаки недостатка мелатонина

К основным изученным эффектам нехватки гормона относят:

  1. Клинически значимые нарушения цикла сон-бодрствование: трудности при засыпании, беспокойный сон, ранние утренние пробуждения.
  2. Нейропсихические расстройства: депрессивное настроение, снижение концентрации, мышечные боли, ухудшение функций памяти.
  3. Влияние на репродуктивную систему: раннее наступление менопаузы.

Области применения в медицине

melatonin2Широкий спектр активности мелатонина обуславливает интерес к нему у врачей разных специальностей. Он используется в терапии заболеваний центральной нервной системы (бессонница, депрессия, неврозы, нарушения познавательной функции мозга). Особенно важно, что лечение мелатонином не вызывает привыкания и не дает побочных эффектов со стороны системы пищеварения, половой системы, как трициклические антидепрессанты.

В экспериментах показан достоверный анальгетический эффект в комплексной терапии хронических болевых синдромов, особо подчеркивается высокий профиль безопасности препарата.

Современные исследователи предлагают использовать мелатонин для облегчения симптомов климакса.

В перспективе заманчива возможность и эффективность применения мелатонина в качестве геропротектора и стратегии увеличения продолжительности жизни.

Выпускается в таблетках, в США считается пищевой добавкой. Мелатонин в таблетках доступен к безрецептурной продаже практически во всех странах мира. В России доступен как лекарственный препарат под названиями Мелаксен, Соннован, Мелапур, Мелатонин, Юкалин, Циркадин, Меларена. Также доступен в магазинах спортивного питания, чаще всего — под названием Melatonin.

Список литературы:
  • 1. Каминская О. В. Сравнительная оценка влияния мелатонина и диклофенака на динамику принудительного плавания животных с формалиновым артритом: статья из сборника материалов II межрегиональной научно-практической конференции молодых ученых и специалистов. Ставрополь, 2014
  • 2. Кузнецова И. В., Бурчаков Д. И. Возможности терапии климактерических симптомов с помощью препаратов мелатонина: Consilium Medicum. Гинекология. 2015
  • 3. Курганова Ю. М., Данилов А. Б. Мелатонин и его возможности в терапии хронической боли. Consilium Medicum. Неврология и ревматология. (Прил.) 2017
  • 4. Ian B Hickie, Naomi L Rogers. Новейшие основанные на мелатонине методы терапии: потенциальные преимущества в терапии большой депрессии: Lancet 2011
  • 5. Nunes DM, Mota RM, Machado MO, Pereira ED, Bruin VM, Bruin PF. Effect of melatonin administration on subjective sleep quality in chronic obstructive pulmonary disease. Braz J Med Biol Res.2008 Oct.

Автор: Сидорова Наталья, врач

Редактор: Чекардина Елизавета Юрьевна


Если вы заметили ошибку или опечатку в тексте, выделите ее курсором, скопируйте и напишите нам.

Не понравилась статья? Напиши нам, почему, и мы постараемся сделать наши материалы лучше!



Прочитано 5871 раз


На лучшие статьи по психологии, вышедшие за последнюю неделю.

февраля 23, 2020
Эксперимент Либета и свобода воли

Эксперимент Либета и свобода воли

Наше сознание принято считать продуктом мозга. Также обычно не обсуждается тот факт, что мозгом мы думаем, обрабатываем информацию, принимаем решения. Но сами ли мы думаем, отдаем команду нашему мозгу и впоследствии телу? В 1979 году эксперимент Бенджамина…
февраля 22, 2020
Воля и самоконтроль

Ирина Якутенко «Воля и самоконтроль»

Ежедневно мы сталкиваемся с необходимостью прилагать усилие воли, чтобы избежать мелких соблазнов и не поддаться сиюминутным порывам. Человек, у которого это получается лучше, чем у других, как правило, вызывает всеобщее одобрение. Высокий уровень…
августа 20, 2017
Факторы, влияющие на ослабление творческой активности.

Причины ослабления творческой активности Часть 1: Внешние факторы

Во все времена этот вопрос оказывался актуальным – и мучил, прежде всего, тех, кто хоть однажды проявил свой талант. Нет ничего хуже, чем ощутить себя в какой-то момент на пике вдохновения, а затем тщетно добиваться вновь наступления подобного состояния – об…
вверх

Лучший хостинг на свете - beget.com