Курение давно признано одной из ведущих причин предотвратимой смертности и заболеваемости в мире. Научные исследования последних десятилетий подробно освещают вредное воздействие курения на здоровье человека, а также социально-экономические последствия этой привычки. В данном эссе мы рассмотрим несколько ключевых научных работ, посвященных изучению влияния курения на здоровье, с цитатами из них, чтобы подчеркнуть важность проблемы курения. Одним из наиболее важных исследований в этой области явл...

Чтобы лучше понять изменения в мозге, которые поддерживают переход от эпизодического употребления алкоголя к хроническому злоупотреблению, учены с кафедры общей психиатрии выявили различные эффекты однократного воздействия этанола на молекулярном, клеточном и поведенческом уровне. Подобно процессам обучения и запоминания, идея состояла в том, чтобы обнаружить долговременные изменения, которые могли бы способствовать длительным воспоминаниям о вознаграждении этанолом. Авторы исследования получили...

Смартфоны стали важной частью повседневной жизни людей по всему миру. Привязанность к этим устройствам стала устойчивой и неотъемлемой частью в развитых странах. В своем исследовании «болезнь бесконечного стремления» авторы описывают связь между привязанностью к смартфону и поиском смысла или цели в жизни. Анализ показывает, что поиск смысла жизни у людей положительно коррелируют с  привязанностью к смартфону. Поиск смысла жизни у пользователей смартфонов выражаются в активном использовании...

По приблизительным оценкам, соцсетями пользуются порядка 3,8 млрд человек в мире. Иными словами, к этому числу относится 40 % всего населения земного шара. Среднестатистический пользователь каждый день тратит на времяпровождение в интернете по 2 часа в день. Очевидно, что соцсети играют в нашей жизни далеко не последнюю роль. В таком случае стоит понимать и те закономерности, согласно которым интернет-среда, в свою очередь, влияет на нас.  Как нас меняют соцсети Психологи считают, что возде...

Ежедневно мы сталкиваемся с необходимостью прилагать усилие воли, чтобы избежать мелких соблазнов и не поддаться сиюминутным порывам. Человек, у которого это получается лучше, чем у других, как правило, вызывает всеобщее одобрение. Высокий уровень самодисциплины и самоконтроля – это качества, которые мы с детства стремимся развивать путем тренировки и традиционно считаем, что они способствуют успеху в жизни. Но как же на самом деле устроен механизм самоконтроля и возможно ли «тренировать силу во...

Вся наша жизнь — это постоянный выбор. Выбрать легкий путь, чтобы было хорошо прямо сейчас, или подумать о будущем? Одни люди выбирают путь ограничений, дисциплины, стремясь к достижению своей цели, а другие предпочитают жить сегодняшним днем. Стэнфордский зефирный эксперимент, известный также как «тест маршмеллоу», был направлен на исследование механизма отсроченного удовольствия. Он проводился в 1960-70-е годы XX века под руководством психолога Уолтера Мишела. Ход эксперимента и выводы Изначал...

Пожалуй, самая важная поведенческая особенность, которая увеличивает вероятность проблем с самоконтролем практически в любых сферах жизни, – импульсивность. У этой черты есть много определений, но лучше всех отражает суть вот такое: импульсивность – предрасположенность человека к быстрым, не запланированным заранее реакциям на внешние или внутренние стимулы без учета негативных последствий таких реакций {4}. Это определение отлично описывает любые проблемы с самоконтролем. Шел мимо "Ма...

Как избавиться от курения? Известный британский писатель Аллен Карр подробно изучал никотиновую зависимость, старался понять мысли курильщиков, и на базе своих исследований в 1985 году он выпустил книгу под названием «Легкий способ бросить курить», а также открыл сеть центров «Легкий способ». Рекомендации Аллена Карра были настолько действенными, что его метод стал народным достоянием, а его книга выпускается по всему миру и сейчас. По некоторым данным, книга Аллена Карра смогла помочь 10 миллио...

Полезно ли спиртное в умеренных дозах? Стоит ли поддаваться на уговоры и поддерживать компанию, употреблять такие напитки как дань ритуалу? Подобные вопросы часто застают врасплох и заставляют задуматься: в чем секрет влияния этилового спирта на человека и стоит ли рассматривать его как наркотическое вещество. Данные ВОЗ о причинах смертности населения Распространенное утверждение, что дозированный прием спиртных напитков полезен для здоровья, вызывает недоверие у многих людей. Статистические от...

Можно ли победить зависимость? Понятие, причины, профилактика и лечение аддикций. Зависимость – не приговор, или Как избавиться от деструктивной аддикции. Избавление от зависимости: сложно, но возможно? Пожалуй, каждому человеку встречались на жизненном пути люди, страдающие той или иной зависимостью. К сожалению, статистика неутешительна. По данным социологических исследований, около 3,5% населения имеет алкогольную или наркотическую зависимость. Число людей, страдающих от психологических завис...

Огромное количество людей в современном мире пытаются избавиться от вредной привычки курения табака по собственному желанию или по каким-либо медицинским показаниям. Существует ряд медикаментозных стратегий, которые помогают добиться полного отказа от сигарет. Известны лекарственные препараты, принимаемые человеком внутрь, и специальные пластыри, при наклеивании которых на кожу происходит непрерывное всасывание особых антиникотиновых веществ. Это может значительно облегчить процесс прекращения к...

Открытый впервые в 850 г. н. э. и получивший широкое распространение в 17 веке, кофейный напиток используется, в основном, в качестве тонизирующего средства или, другими словами, стимулятора нервной системы. Чем чревато постоянное воздействие такого стимулятора, как кофе, на организм? Какие могут быть негативные последствия от регулярного употребления кофе? Стоит ли отказаться от употребления кофе при ведении здорового образа жизни? Насколько сильное разрушительное воздействие оказывает гру...

Редакция журнала представляет Вашему вниманию материал, который не претендует на полноту и глубину изучения наркотической зависимости. Но огромная социальная значимость проблемы вынуждает говорить о ней не только на языке научной и научно-популярной психологии, но и на языке социальной и просветительской публицистики. Нам бы хотелось, чтобы авторы, только обдумывающие возможность сотрудничества с нами, обратили внимание на эту тему, ее многоаспектность, обширность и сложность научного базиса, ко...