Исследование Стефани Тобин: соцсети и психологические эффекты

В последние годы активно изучались особенности поведения пользователей в социальных сетях, в том числе благодаря исследованиям таких учёных, как Стефани Тобин и её коллег. Стефани Тобин (Stephanie J. Tobin) проводила исследования, связанные с психологическим воздействием социальных сетей на пользователей. Один из ее наиболее известных вкладов касается связи между использованием социальных сетей и потребностью людей в социальном взаимодействии.

Эффект социальной включенности: Тобин и коллеги изучали, как социальные сети удовлетворяют потребность людей в ощущении принадлежности. Например, чтение и публикация постов, а также получение лайков и комментариев способствуют ощущению вовлеченности и социальной поддержки.

Роль пассивного потребления контента: Пассивное использование социальных сетей (например, просмотр ленты новостей без активного взаимодействия) может оказывать негативное влияние на эмоциональное состояние, вызывая чувство зависти, недостаточной успешности или изоляции.

Активность и субъективное благополучие: Активное использование социальных сетей, включая публикации, комментирование и переписку, положительно сказывается на эмоциональном состоянии, так как позволяет пользователям укреплять социальные связи.

Особенности поведения пользователей или другие психологические эффекты, связанные с соцсетями

Исследования и эксперименты, проведённые другими учёными, подтверждают некоторые закономерности и помогают лучше понять, как люди ведут себя в социальных сетях.

Феномен "витрины": Люди склонны публиковать позитивные события и демонстрировать "идеальную" жизнь, что часто приводит к искажению восприятия реальности другими пользователями.

Сравнение с другими: Постоянное сравнение себя с другими, особенно с успешными и популярными аккаунтами, вызывает снижение самооценки и способствует развитию тревожности.

"Прокрастинация в соцсетях": Частое использование социальных сетей связано с откладыванием задач, что негативно влияет на продуктивность.

Эффект "страха упущенной выгоды" (FOMO): Постоянное пребывание в социальных сетях поддерживается страхом упустить важную информацию или события.

Эксперименты и выводы

Помимо работы Тобин, исследования поведения пользователей в соцсетях включают и другие значимые эксперименты:

Эффект лайков и комментариев: Исследования показали, что получение лайков и комментариев активирует зоны мозга, связанные с вознаграждением, что укрепляет привязанность к соцсетям.

Влияние детокса от соцсетей: Эксперименты с временным отказом от социальных сетей показали, что у участников снижался уровень тревожности и улучшалось общее самочувствие, однако социальная изоляция у некоторых испытуемых также увеличивала стресс.

Фильтры и контент: Алгоритмы социальных сетей могут усиливать поляризацию взглядов, так как они склонны показывать пользователям контент, соответствующий их интересам и убеждениям.

Практические выводы 

Использование социальных сетей должно быть сбалансированным, чтобы минимизировать риски (например, депрессии или тревожности) и одновременно поддерживать положительное взаимодействие.

Важно осознавать, что лента новостей – это не объективная реальность, а субъективный выбор контента, который формируется как самим пользователем, так и алгоритмами.

Периодические паузы в использовании соцсетей могут способствовать улучшению ментального здоровья.

Ссылки на исследования, проведённые Stephanie J. Tobin и её коллегами:

1. Исследование воздействия пассивного использования Facebook:

Название: “Threats to belonging on Facebook: lurking and ostracism”.

Авторы: Tobin, Stephanie J.; Vanman, Eric J.; Verreynne, Marnize; Saeri, Alexander K.

Издание: Social Influence, 2014.

Описание: Исследование, в котором одна группа участников активно общалась на Facebook, а другая только пассивно наблюдала. Результаты показали, что отсутствие активности в течение двух дней негативно влияло на настроение участников.

2. Исследование влияния остракизма на Facebook:

Название: “Threats to belonging on Facebook: lurking and ostracism”.

Авторы: Tobin, Stephanie J.; Vanman, Eric J.; Verreynne, Marnize; Saeri, Alexander K.

Издание: Social Influence, 2014.

Описание: В этом исследовании участники анонимно размещали комментарии на Facebook. Половина группы не получила обратной связи. Пассивные участники испытывали чувство отверженности и низкую самооценку.