Исследование : влияние голода на гнев и раздражительность

Разговорный термин «голодный» относится к представлению о том, что люди злятся, когда голодны, но очень мало исследований напрямую определили, насколько прочна связь между голодом и негативными эмоциями. В этом работе учёные из Кембриджа исследовали ассоциации между повседневным опытом голода и отрицательными эмоциями, используя метод выборки опыта.

Шестьдесят четыре участника из Центральной Европы завершили 21-дневную фазу, в ходе которой они каждый день сообщали о своем голоде, гневе, раздражительности, удовольствии и возбуждении в пяти временных точках (всего = 9 142 ответа). Результаты показали, что более высокий уровень самооценки голода был связан с более сильным чувством гнева и раздражительности и с меньшим удовольствием.

Эти результаты оставались значимыми после учета пола участников, возраста, индекса массы тела, диетического поведения и характера гнева. Эти результаты показывают, что повседневный уровень голода связан с негативной эмоциональностью.

Выводы :  результаты настоящего исследования показывают, что голод связан с гневом и раздражительностью и уменьшением чувства удовольствия. Эти результаты могут иметь важные последствия для понимания повседневных переживаний эмоций, а также могут помочь практикам более эффективно обеспечивать продуктивное индивидуальное поведение и межличностные отношения (например, гарантируя, что никто не останется голодным).

Хотя результаты не представили ответа на то каким образом можно смягчить отрицательные эмоций, вызванные голодом, настоящее исследование показывает, что наша способность обозначать эмоцию, выражая чувства словами (например, «гнев»), может помочь нам регулировать эти эмоции. В свою очередь, такая «маркировка аффекта» может помочь снизить вероятность того, что голод приведёт к негативным эмоциям и деструктивному поведению.

Способность обозначать свое аффективное состояние с помощью эмоций (например, «Я голоден») может позволить людям осмыслить свои переживания, но также может выявить лучшие стратегии для минимизации этих негативных чувств.

• Количество участников :  64-121
• Возраст участников : в среднем 29,9 лет (диапазон 18 – 60 лет)
• Метод :  Data/statistical analysis
• Авторы исследования :  Swami V (School of Psychology and Sport Science, Anglia Ruskin University, Cambridge, United Kingdom, Centre for Psychological Medicine, Perdana University, Kuala Lumpur, Malaysia), Hochstöger S (Department of Psychology and Psychodynamics, Karl Landsteiner University of Health Sciences, Krems an der Donau, Austria), Kargl E (Department of Psychology and Psychodynamics, Karl Landsteiner University of Health Sciences, Krems an der Donau, Austria), Stieger S (Department of Psychology and Psychodynamics, Karl Landsteiner University of Health Sciences, Krems an der Donau, Austria)
• Дата публикации : 6 июля 2022
• Название : Hangry in the field: An experience sampling study on the impact of hunger on anger, irritability, and affect
• Ссылка на источник : https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0269629