Оказалось, что количество людей, уделяющих слишком много времени смартфону, является необычайно высоким для одного из полов и существенно превышает установленные нормы в определенном регионе мира. Общее число таких людей настолько велико, что авторы исследования предложили более гибкие критерии для определения зависимости, иначе в некоторых группах более половины участников можно было бы считать клинически зависимыми. В самом масштабном исследовании в истории, проведенном учеными из Канады и США...

Это исследование указывает на тенденцию людей верить в большую степень свободы воли в своей жизни, чем в жизни их сверстников. Результаты экспериментов, где участники рассматривали своё прошлое и будущее как менее предсказуемые, полагали, что в их собственном будущем существует больше возможных путей, и видели своё будущее поведение как более четко обусловленное собственными намерениями и желаниями, подчёркивают интересные аспекты восприятия свободы воли. Авторы обсуждают, что эти результаты мог...

Сила воли, способность контролировать свои желания и принимать решения, является ключевым аспектом саморегуляции. Исследования показывают, что этот ресурс не является неограниченным, и его уровень может меняться в течение дня. Этот эффект обусловлен ограниченностью ресурса самоконтроля. Исследования и сила воли Эти исследования являются лишь некоторыми из многих, и они подтверждают тенденцию к снижению силы воли и самоконтроля у людей в течение вечера или позднего времени суток Исследование "Ego...

Нередко судьбу называют слепой. Но судьба не так слепа, как люди. Если всмотреться в жизнь повнимательнее, то неизбежно нужно прийти к заключению, что судьба обычно благоприятствует людям наиболее трудолюбивым, подобно тому, как ветер и волны всегда благоприятствуют лучшим мореплавателям. Даже в высших отраслях умствен­ной деятельности человека наиболее полезными оказыва­ются самые обыкновенные качества, как-то: здравый смысл, внимание, прилежание и настойчивость. Гениальность вовсе не составляе...

Уатт был трудолюбивейшим человеком. История всей его жизни свидетельствует о том, что величайшие резуль­таты достигаются не людьми, богато одаренными от природы, а теми, кто с особенным старанием прилагают к делу свои способности, а это достигается только трудом, прилежанием и опытностью. Многие люди того времени обладали гораздо большими знаниями, чем Джеймс Уатт, но ни один из них не прилагал столько старания и труда, чтобы дать практическое применение своим познаниям. Он был прежде всего чрез...

Спор о том, сами ли мы принимаем решение, или наш мозг «думает» за нас, разгорелся еще 20 лет назад — после известного эксперимента Бенджамина Либета. Результат эксперимента подтверждал теорию детерминизма, то есть предопределенности всего происходящего. Выводы, следующие из полученных результатов, были плачевны для человечества: согласно им, люди — всего лишь управляемые кем-то извне (кем — неизвестно!) биологические роботы. Звучит как сценарий для фильма ужасов, не правда ли? Опыт Либета много...

Ответственны ли мы за свои решения – или они предопределены? Наука, философия, религия уже давно пытаются ответить на этот вопрос. Нам нравится полагать, что мы полностью контролируем свои решения – но что если это не так? Нейробиологические открытия в области свободной воли привели нас от простого любопытства к совершенно новому видению мира. И это «новое видение» - не всегда приятное. Как утверждал профессор Хоакин Фустер: «Одно из наиболее интересных направлений развития западной культуры – с...

Свобода воли – это взаимосвязь между душой (или психикой) и действием человека. Однако душа нематериальна и непознаваема естественными науками. Тем не менее, мы все существуем в материальном мире, к которому применимы законы естественных наук. Так, создается противоречивая триада свободы воли. Однако, будучи учеными, мы можем видоизменить эту триаду, вписав ее в научные рамки традиционного естествознания. В этом поможет когнитивная нейробиология и этология человеческой адаптации. Исследования Б....

Впервые о парадоксе свободной воли написал Карл Поппер в своей книге «Открытое общество и его враги». Он отмечал, что для достижения свободы обществу необходимо быть толерантным. Однако чрезмерная толерантность может поставить общество в экстремальные условия, в которых оно, напротив, станет нетерпимым. Поппер полагал, что для обеспечения толерантности (следовательно, и свободы) обществу требуется стать нетерпимым к любого рода нетерпимости. Здесь мы сталкиваемся с парадоксом. По-видимому, Карл...

После напряженного трудового дня вы приходите домой, занимаете любимый диван и лениво просматриваете первое попавшееся телевизионное или ютуб-шоу (подчас – крайне малосодержательное). Было бы здорово насладиться классикой мировой литературы, постичь основы программирования или посвятить время изучению иностранного языка, но у вас совершенно нет нужного настроя. Знакомо? Если вы все еще корите себя за вечернюю нехватку сил на полезные занятия – не стоит отчаиваться. Возможно, ваше эго просто исто...

Концентрация внимания в наши непростые времена нужна каждому, кто желает добиться поставленных целей. Но мы живем отнюдь не в тех условиях, что способствуют сосредоточенности. У нас есть мессенджеры, электронная почта, ноутбуки с видеосвязью… Отлично, теперь начальник имеет возможность позвонить в любое время дня и ночи. Мозг трудится в режиме 24/7, а внимание работает в режиме, который получил название непрерывного частичного внимания. Прежние способы сосредоточиться уже не помогают, и без новы...

Самоконтроль не фиксирован. Многие люди придерживаются мнения, что самоконтроль – это качество, которое остается стабильным на протяжении всей жизни человека, подобно IQ или личности. Исследования в области психологии также в целом поддерживают эту точку зрения. Например, известный эксперимент показал, что дети сумели сопротивляться желанию поедания зефира в течение короткого периода времени в пользу получения двух зефиров позже. Почему в одних случаях мы терпим неудачу в самоконтроле, а в други...

Эффект интерференции (ретроактивное торможение) Как‑то, читая книгу «Супермозг: руководство по эксплуатации», в главе, посвященной памяти, я зацепился за параграф «Основная причина забывчивости». В книге упоминается эффект ретроактивного торможения или интерференции, который считают основной причиной забывания. Суть такова. Если вы получили два блока похожей информации, то с большой вероятностью забудете один из них (конечно, не сразу, а частями и постепенно). И чем сильнее сходство между этими...

Самый вкусный эксперимент в истории науки показал, что сила воли исчерпаема Сторонники гипотезы о том, что мы ограничены в своей способности к самоконтролю, считают, что этот дефицитный ресурс можно растратить на борьбу с каким-то одним соблазном. Сделав это, человек не сможет противостоять другим искушениям — у него не останется резервов силы воли. Главный идео­лог этой гипотезы — американский психолог Рой Баумейстер, который в 1998 году придумал эксперимент, по изощренности изде...

Наше сознание принято считать продуктом мозга. Также обычно не обсуждается тот факт, что мозгом мы думаем, обрабатываем информацию, принимаем решения. Но сами ли мы думаем, отдаем команду нашему мозгу и впоследствии телу? В 1979 году эксперимент Бенджамина Либета принес миру унизительные для человечества выводы: мы ничего не решаем, это наш мозг сам за нас решает, что нам думать. Следовательно, свобода воли — лишь иллюзия. Из истории проблемы свободы воли Сама идея отсутствия у человека свободы...

Религия традиционно считается благом для человечества. Ведь она делает людей лучше, чище, добрее. Так думают многие, но действительно ли религиозные люди более склонны помогать другим в беде? Думая о Боге и о спасении своей души, становятся ли они более чуткими к чужому несчастью? И правда ли то, что суета повседневной жизни делает нас равнодушными и невнимательными к нуждающимся в нашей помощи? На этот вопрос решили ответить ученые-психологи Джон Дарли и Дэниел Батсон в 1973 году. Они провели э...

Ежедневно мы сталкиваемся с необходимостью прилагать усилие воли, чтобы избежать мелких соблазнов и не поддаться сиюминутным порывам. Человек, у которого это получается лучше, чем у других, как правило, вызывает всеобщее одобрение. Высокий уровень самодисциплины и самоконтроля – это качества, которые мы с детства стремимся развивать путем тренировки и традиционно считаем, что они способствуют успеху в жизни. Но как же на самом деле устроен механизм самоконтроля и возможно ли «тренировать силу во...

Вся наша жизнь — это постоянный выбор. Выбрать легкий путь, чтобы было хорошо прямо сейчас, или подумать о будущем? Одни люди выбирают путь ограничений, дисциплины, стремясь к достижению своей цели, а другие предпочитают жить сегодняшним днем. Стэнфордский зефирный эксперимент, известный также как «тест маршмеллоу», был направлен на исследование механизма отсроченного удовольствия. Он проводился в 1960-70-е годы XX века под руководством психолога Уолтера Мишела. Ход эксперимента и выводы Изначал...

Что же такое сила воли?  Каковы ее механизмы действия? Возможно ли что-то изменить, если от природы ее недостаточно? Как ее развить и укрепить?  Какое поведение ребенка указывает на вероятность его жизненного успеха? Что общего у мускулов, привычек и силы воли? Ответы на эти и другие интересные вопросы вы узнаете, ознакомившись с основными идеями книг про силу воли. Ниже будет рассмотрен этот феномен с проекции взглядов выдающихся авторов и исследователей. Уолтер Мишел «Развитие силы в...

Как вы почувствуете себя, если вас внезапно обвинят в преступлении, которого вы не совершали? А что, если для доказательства собственной невиновности от вас потребуют раздеться? Неприятно, не правда ли? Именно это и проделывал некий телефонный «шутник» в США в течение нескольких лет: с 1995 по 2004. Сейчас подобные розыгрыши носят название «пранк» и очень популярны среди блогеров на Ютубе. Увы, их жестокий юмор привлекает множество людей. Жестокие шутки по телефону с сексуальным подтекстом Суть...